1-on-1 þjálfun

Fáðu persónulega fjarþjálfun þegar kemur að æfingum, matarræðinu, lífsstílsbreytingu eða ef þú ert í eigin rekstri.

Sérsniðið matarplan og fjarþjálfun: 

• Í boði að skrá sig í 4 vikur ($300) eða 8 vikur ($400).
• Þú þarft að svara spurningalista og halda matardagbók í amk 3 daga sem ég vinn úr þegar ég útbý sérsniðið sveigjanlegt matarplan. Í kjölfarið hefst næringaþjálfunin sem er einstaklingsbundin eftir þínum þörfum. 

Sérsniðið æfingaplan og fjarþjálfun: 

• Í boði að skrá sig í 4 vikur ($300) eða 8 vikur ($400).
• Þú þarft að svara spurningalista sem ég vinn úr þegar ég útbý sérsniðið æfingaplan. Einnig að senda inn mælingu (einstaklingsbundin eftir þínum þörfum). Í kjölfarið hefst fjarþjálfunin sem er einstaklingsbundin eftir þínum þörfum.

Sérsniðið æfingar- og matarplan með fjarþjálfun:

• Í boði að skrá sig í 4 vikur ($400) eða 8 vikur ($600).

Sérsniðin lífsstílsfjarþjálfun: 

• Fer fram í gegnum tölvupóst og/eða Zoom fundi viklega eða eftir þörfum. 
• Þessi leið er hugsuð fyrir þig ef það þyrmir yfir þér að breyta um lífsstíl en þú þráir það samt á sama tíma. Fjarþjálfun er mögulega ekki fyrir þig þannig þú þarft meiri stuðning. Þetta er í raun skrefið á undan því að fá æfingaplan eða matarplan.
• Í boði að skrá sig í 4 vikur ($400) eða 8 vikur ($700).

Sérsniðið business coaching: 

• Við hittumst á Zoom í 30 mínútur hvert session. Mjög einstaklingsbundið og markmiðið er að hjálpa þér með þitt næsta skref sem við kemur þinni hugmynd eða þínum rekstri.
• Hægt að velja um stakan 30 mín tíma ($180) eða 4x30 mín pakka ($540)
• Athugið að fyrir utan þetta geta verið eftirfylgnis tölvupóstsamskipti sem tengjast tímanum.