Ertu tilbúin að prófa (mögulega enn aðra) nálgun á matarræðið á rétt innan við 40 mín? 

Það sem þú finnur í þessu matarskipulags námskeiði er eins einföld nálgun á matarræðið og ég get hugsað mér og er það ætlað að skila því loka markmiði að þú farir að skipuleggja þig tengt matarhlutanum í lífinu!

Námskeiðið er uppsett í 5 hluta, með hverjum hluta fylgir myndband í fyrirlestraformi þar sem ég fer yfir efnið. Einnig fylgir PDF af glærum úr hverjum hluta. Í hluta fjögur fylgir dæmi að matarplani sett fram með mismunandi hætti eftir því hvað hentar þér að borða oft yfir daginn. Einnig fylgir skjal til að útbúa þitt eigið matarplan og matarbanki með allskonar hugmyndum til stuðnings. Fimmtu hlutinn hlutinn tekur á matarskipulaginu sjálfu en til þess að komast þangað þarf að fara í gegnum hluta 1-4.

Svona er námskeiðið uppsett og tímalengd:

• Kynning (2:40 mín) - þú getur fengið frían aðgang að henni í PRUFUAÐGANGINUM
• Hluti 1: Próteinþörf (5:43 mín)
• Hluti 2: Bæta inn í nálgun (2:54mín)
• Hluti 3: Bætiefni (3:15 mín)
• Hluti 4: Matarplan (og matarbanki) (7:45 mín)
• Hluti 5: Matarskipulag (15:31 mín)
• Samantekt (0:34 mín)

ATH að aðgangur er ótímabundin á meðan að það er hýst hjá Kajabi (og í amk 1 ár frá kaupum). Námskeiðið mun aðeins bera árangur ef þú setur það sjálf/ur í framkvæmd.